Atelier 45+: gérer son stress avec la sophrologie

15

Fév

2019

10h-12h


15

Fév

2019

10h-12h


Organisé par le Club d’entreprises Dynactive en partenariat avec Plaine Vallée, cet atelier s’adresse aux demandeurs d’emploi de plus de 45 ans habitant le territoire de Plaine Vallée.

Les objectifs de cet atelier sont :

  • Faire prendre conscience aux participants des facteurs à l’origine du stress et les situations dans lesquelles il se produit
  • Revenir rapidement sur les différentes formes de stress et préciser à quel moment se produit le stade du burn-out, voire de la dépression
  • Comprendre comment changer certaines de ses habitudes comportementales et organisationnelles pour ne pas subir les affres de telles situations

Pour illustrer le propos et faire prendre conscience aux participants de leurs propres tendances , un certain nombre d’exercices sont proposés au cours de l’atelier.

Lieu de déroulement de l’atelier: Soisy-sous-Montmorency

Renseignement et inscription auprès de l’espace emploi de Plaine Vallée

01 34 05 18 00

emploi@agglo-plainevallee.fr